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Já aconteceu de com a loucura do dia a dia você ficar sem tempo para fazer o almoço? Com a rotina tão corrida que vivemos, não é incomum nos depararmos

Temida por muitas pessoas, ela decide aparecer quando a gente menos espera, não é mesmo? Você sabia que a acne pode afetar de 85 a 100% da população? Porém o

Começo de ano, as despesas aumentam com IPVA, IPTU, material escolar... ufa! Que sufoco, não é mesmo? E aquele seu plano de ter uma alimentação mais saudável em 2020, foi

Você é daquelas pessoas que precisa comer um doce todos os dias depois do almoço e do jantar? Qual a explicação para sentir tanta vontade de comer doce? O que

Você já deve ter ouvido a frase “para emagrecer consuma alimentos com baixo índice glicêmico”, não é? Mas você sabe o que é índice glicêmico? E carga glicêmica, será que

Quem nunca deixou para ir ao supermercado em cima da hora? Uma lista de compras de supermercado é o que falta pra você não deixar para sair de casa quando já está

Rotina corrida e não tem tempo de organizar as suas refeições saudáveis? ⏰ 🙇🏾‍♀️ 💁‍♀️ Hoje a nutri trouxe 6 opções de lanches práticos e saudáveis pra te ajudar no seu

Quem aí não ama um bom queijo, não é? Ele faz parte da nossa cultura e pode ser consumido de diversas maneiras, seja como aperitivo, acompanhamento ou como ingrediente em

Faltam alguns meses para o verão e já começamos a nos preocupar com o nosso corpo, não é? Lá no fundo da nossa mente já lembramos da temida celulite, que

Aposto que você já sabe que é importante inserir frutas na sua rotina de alimentação. As frutas são fontes de diversos nutrientes, como vitaminas e minerais importantes para a manutenção