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Olá, pessoal, tudo bem? Estava ontem pensando que nunca falei por aqui do nosso outro Clube da Energié, o grupo de nutrição no Telegram, né? Então estou passando para falar

Famosas por darem um toque "especial" aos pratos, sejam eles salgados ou até doces, as pimentas trazem a picância pro paladar e junto uma série de benefícios para a saúde, sabia?

Você sabia que para ter uma alimentação saudável você não precisa gastar muito dinheiro? Olha que até arrisco dizer que você pode economizar dinheiro! Isso mesmo! Quer saber como? Confira

Rotina corrida e não tem tempo de organizar as suas refeições saudáveis? ⏰ 🙇🏾‍♀️ 💁‍♀️ Hoje a nutri trouxe 6 opções de lanches práticos e saudáveis pra te ajudar no seu

Temida por muitas pessoas, ela decide aparecer quando a gente menos espera, não é mesmo? Você sabia que a acne pode afetar de 85 a 100% da população? Porém o

Faltam alguns meses para o verão e já começamos a nos preocupar com o nosso corpo, não é? Lá no fundo da nossa mente já lembramos da temida celulite, que

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Quem aí não ama um bom queijo, não é? Ele faz parte da nossa cultura e pode ser consumido de diversas maneiras, seja como aperitivo, acompanhamento ou como ingrediente em

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As pessoas costumam trocar o refrigerante pelo suco de caixinha, acreditando que estão fazendo uma troca saudável, mas será mesmo uma boa ideia? A resposta é não! Trocar refrigerante por