dicas-para-o-dia-a-dia

Quem nunca deixou para ir ao supermercado em cima da hora? Uma lista de compras de supermercado é o que falta pra você não deixar para sair de casa quando já está

Rotina corrida e não tem tempo de organizar as suas refeições saudáveis? ⏰ 🙇🏾‍♀️ 💁‍♀️ Hoje a nutri trouxe 6 opções de lanches práticos e saudáveis pra te ajudar no seu

Temida por muitas pessoas, ela decide aparecer quando a gente menos espera, não é mesmo? Você sabia que a acne pode afetar de 85 a 100% da população? Porém o

Quem aí não ama um bom queijo, não é? Ele faz parte da nossa cultura e pode ser consumido de diversas maneiras, seja como aperitivo, acompanhamento ou como ingrediente em

Faltam alguns meses para o verão e já começamos a nos preocupar com o nosso corpo, não é? Lá no fundo da nossa mente já lembramos da temida celulite, que

Aposto que você já sabe que é importante inserir frutas na sua rotina de alimentação. As frutas são fontes de diversos nutrientes, como vitaminas e minerais importantes para a manutenção

Você está querendo saber como ter uma alimentação saudável? Vou te ajuda, mas antes de qualquer coisa, o que é uma alimentação saudável para você? Vamos ver o diz o

Nutri, tenho que trocar o arroz branco por integral? Arroz integral emagrece? Qual tem mais calorias, o arroz branco ou integral? Essas são algumas das perguntas mais comuns em consultório,

As pessoas costumam trocar o refrigerante pelo suco de caixinha, acreditando que estão fazendo uma troca saudável, mas será mesmo uma boa ideia? A resposta é não! Trocar refrigerante por

Hoje trouxe para você um compilado de marmita saudável cardápio semanal, com 7 ideias para te ajudar a não cair na rotina, vamos lá? Há algumas décadas atrás houve uma mudança