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Você sabia que para ter uma alimentação saudável você não precisa gastar muito dinheiro? Olha que até arrisco dizer que você pode economizar dinheiro! Isso mesmo! Quer saber como? Confira

Olá, pessoal, tudo bem? Estava ontem pensando que nunca falei por aqui do nosso outro Clube da Energié, o grupo de nutrição no Telegram, né? Então estou passando para falar

Famosas por darem um toque "especial" aos pratos, sejam eles salgados ou até doces, as pimentas trazem a picância pro paladar e junto uma série de benefícios para a saúde, sabia?

Você é daquelas pessoas que precisa comer um doce todos os dias depois do almoço e do jantar? Qual a explicação para sentir tanta vontade de comer doce? O que

Chegar em casa, depois de um dia super cansativo no trabalho, e ter que passar horas na frente do fogão, não rola, não é? Tudo o que queremos nesse momento

Se você cozinha bastante, aposto que já se pegou pensando “como eu vou preparar receitas saudáveis com frango que sejam diferentes durante essa semana?”. Pois é, eu também. Por isso

Aposto que você já sabe que é importante inserir frutas na sua rotina de alimentação. As frutas são fontes de diversos nutrientes, como vitaminas e minerais importantes para a manutenção

Já aconteceu de com a loucura do dia a dia você ficar sem tempo para fazer o almoço? Com a rotina tão corrida que vivemos, não é incomum nos depararmos

Temida por muitas pessoas, ela decide aparecer quando a gente menos espera, não é mesmo? Você sabia que a acne pode afetar de 85 a 100% da população? Porém o

Você já deve ter ouvido a frase “para emagrecer consuma alimentos com baixo índice glicêmico”, não é? Mas você sabe o que é índice glicêmico? E carga glicêmica, será que