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O abacate durante muito tempo foi uma fruta “recriminada” por ter muitas calorias. Pessoas acreditavam que deveriam evita-lo, coitado! Mas hoje você vai ver que o abacate é uma fruta

Você já deve ter ouvido falar que o café da manhã é a principal refeição do dia. Afinal, após um longo período em jejum, o organismo precisa obter energia para

O friozinho demorou mas chegou e junto com ele vem a combinação perfeita: filme e pipoca! Mas será que a pipoca é uma boa opção de lanche saudável? Leia esse

Se você cozinha bastante, aposto que já se pegou pensando “como eu vou preparar receitas saudáveis com frango que sejam diferentes durante essa semana?”. Pois é, eu também. Por isso

Chegar em casa, depois de um dia super cansativo no trabalho, e ter que passar horas na frente do fogão, não rola, não é? Tudo o que queremos nesse momento

Já aconteceu de com a loucura do dia a dia você ficar sem tempo para fazer o almoço? Com a rotina tão corrida que vivemos, não é incomum nos depararmos

Sorvete é quase unanimidade: de fruta, de chocolate e até de tapioca... tem sabores para todos os gostos! Mas será que todo sorvete é saudável? Vem que eu te conto!

Já me deparei com alguns pacientes cuja principal desculpa para não fazer suas refeições em casa era não ter fogão ou não saber cozinhar. E como boa preguiçosa  Ops! sou

Faltam alguns meses para o verão e já começamos a nos preocupar com o nosso corpo, não é? Lá no fundo da nossa mente já lembramos da temida celulite, que

Muitas pessoas dizem que é só o inverno chegar que a vontade de consumir verduras e legumes despenca junto com as temperaturas. Embora em alguns estados a diferença entre temperaturas