melhores-escolhas

Aposto que você já ouviu esta frase, não é mesmo? Mas afinal, você sabe o significado por trás do descasque mais e desembale menos? O que será que esta atitude

Comer no restaurante à quilo é uma rotina sua? Seja pela falta de organização, seja pela falta de um local para armazenar e preparar sua marmita, muitas vezes a saída

Se você leu o artigo que publicamos semana passada, você já está sabendo bem diferenciar os tipos de gordura, não é? Agora que você já sabe quais os diferentes tipos

Rotina corrida e não tem tempo de organizar as suas refeições saudáveis? ⏰ 🙇🏾‍♀️ 💁‍♀️ Hoje a nutri trouxe 6 opções de lanches práticos e saudáveis pra te ajudar no seu

Quando pensamos em café da manhã , logo vem em mente o pão com manteiga e o café com leite. Mas existe uma infinidade de combinações que podem deixar o

Muita gente ainda tem dúvida de qual seria o melhor óleo para cozinhar . Então como na Nutrição tudo depende, resolvi fazer um artigo aqui sobre os assuntos que você

Sempre quando vamos às compras no supermercado nos deparamos com as versões diet, light e zero de alguns produtos tradicionais. Mas você sabe se eles são produtos melhores para a

Quem aí não ama um bom queijo, não é? Ele faz parte da nossa cultura e pode ser consumido de diversas maneiras, seja como aperitivo, acompanhamento ou como ingrediente em

As pessoas costumam trocar o refrigerante pelo suco de caixinha, acreditando que estão fazendo uma troca saudável, mas será mesmo uma boa ideia? A resposta é não! Trocar refrigerante por

Nutri, tenho que trocar o arroz branco por integral? Arroz integral emagrece? Qual tem mais calorias, o arroz branco ou integral? Essas são algumas das perguntas mais comuns em consultório,