Nos últimos anos recebi muitas pessoas no consultório perguntando das propriedades de tomar limão de manhã em jejum. Limão em jejum emagrece, nutri? Serve para alcalinizar o sangue? Posso fazer... ver mais
Tecnicamente sim, mas nem sempre!Confuso, né? Eu sei. Vou tentar te explicar melhor o porquê nem sempre comer menos emagrece, aguenta aí!O que é emagrecer?Emagrecer significa perder gordura, que é... ver mais
Você sabia que para ter uma alimentação saudável você não precisa gastar muito dinheiro? Olha que até arrisco dizer que você pode economizar dinheiro! Isso mesmo! Quer saber como? Confira... ver mais
Aposto que você já ouviu falar do jejum intermitente, não é mesmo? Mas afinal, você sabe o que é, quais os efeitos que ele tem no corpo e como fazer... ver mais
Quando falamos em emagrecimento um dos primeiros conselhos que ouvimos é: “cortar os carboidratos emagrece!” Mas será mesmo que cortar carboidratos é a melhor forma de emagrecer?Vou responder essa pergunta... ver mais
Quem nunca ouviu falar da famosa ‘’dieta do ovo’’? Você já fez essa dieta? Se não fez, aposto que conheceu alguém que tenha feito! Agora me conte: você ou esta... ver mais