emagrecer

Quando falamos em emagrecimento um dos primeiros conselhos que ouvimos é: “cortar os carboidratos emagrece!” Mas será mesmo que cortar carboidratos é a melhor forma de emagrecer? Vou responder essa

Nos últimos anos recebi muitas pessoas no consultório perguntando das propriedades de tomar limão de manhã em jejum. Limão em jejum emagrece, nutri? Serve para alcalinizar o sangue? Posso fazer

“Corta a gordura da alimentação. Agora corta o carboidrato. Corta glúten e lactose! Corta tudo! Ah, não come nada e faz jejum!” Você já se deparou com a ideia de