emagrecimento

Aposto que você já ouviu falar do jejum intermitente, não é mesmo? Mas afinal, você sabe o que é, quais os efeitos que ele tem no corpo e como fazer

O pão é um alimento muito versátil e cultural entre os brasileiros, que têm o hábito de consumi-lo todos os dias em alguma refeição. Porém, o que se ouve falar

Quem nunca ouviu falar da famosa ‘’dieta do ovo’’? Você já fez essa dieta? Se não fez, aposto que conheceu alguém que tenha feito! Agora me conte: você ou esta

O mindful eating é uma técnica cada vez mais trabalhada nos consultórios de nutrição para auxiliar as pessoas a comerem de forma mais consciente e ter uma relação melhor com

Tecnicamente sim, mas nem sempre! Confuso, né? Eu sei. Vou tentar te explicar melhor o porquê nem sempre comer menos emagrece, aguenta aí! O que é emagrecer? Emagrecer significa perder