emagrecimento

O pão é um alimento muito versátil e cultural entre os brasileiros, que têm o hábito de consumi-lo todos os dias em alguma refeição. Porém, o que se ouve falar

Aposto que você já ouviu falar do jejum intermitente, não é mesmo? Mas afinal, você sabe o que é, quais os efeitos que ele tem no corpo e como fazer

Quem nunca ouviu falar da famosa ‘’dieta do ovo’’? Você já fez essa dieta? Se não fez, aposto que conheceu alguém que tenha feito! Agora me conte: você ou esta

O mindful eating é uma técnica cada vez mais trabalhada nos consultórios de nutrição para auxiliar as pessoas a comerem de forma mais consciente e ter uma relação melhor com

Tecnicamente sim, mas nem sempre! Confuso, né? Eu sei. Vou tentar te explicar melhor o porquê nem sempre comer menos emagrece, aguenta aí! O que é emagrecer? Emagrecer significa perder