mindful-eating

O mindful eating é uma técnica cada vez mais trabalhada nos consultórios de nutrição para auxiliar as pessoas a comerem de forma mais consciente e ter uma relação melhor com

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Você já deve ter ouvido falar por aí sobre mindfulness, alimentação consciente, mindful eating, comer com atenção plena e outros termos parecidos, mas você sabe o que significa e como