mindful-eating

Você está querendo saber como ter uma alimentação saudável? Vou te ajuda, mas antes de qualquer coisa, o que é uma alimentação saudável para você? Vamos ver o diz o

Você já deve ter ouvido falar por aí sobre mindfulness, alimentação consciente, mindful eating, comer com atenção plena e outros termos parecidos, mas você sabe o que significa e como