Os melhores lanches para levar para a praia (e o que você deve evitar)
Sol a postos, protetor solar na bolsa, guarda-sol em uma mão e cadeira na outra e vamos para a praia! Se você vai para a areia sem hora pra voltar,
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Manter alimentação saudável nas férias, é possível?
As férias estão chegando e essa é a época do ano em que vamos aproveitar ao máximo tudo! Praia, campo, sol, água, exageros na alimentação... O quê? Você acha impossível
