Comer fruta engorda? Conheça o índice glicêmico das frutas e coma frutas sem preocupações!
Você já deve ter ouvido a frase “para emagrecer consuma alimentos com baixo índice glicêmico”, não é? Mas você sabe o que é índice glicêmico? E carga glicêmica, será que...
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