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5 Frutas que saciam a fome: conheça as frutas que ajudam a manter o peso

Aposto que você já sabe que é importante inserir frutas na sua rotina de alimentação. As frutas são fontes de diversos nutrientes, como vitaminas e minerais importantes para a manutenção...
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5 Frutas que saciam a fome: conheça as frutas que ajudam a manter o peso
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Comer fruta engorda? Conheça o índice glicêmico das frutas e coma frutas sem preocupações!

Você já deve ter ouvido a frase “para emagrecer consuma alimentos com baixo índice glicêmico”, não é? Mas você sabe o que é índice glicêmico? E carga glicêmica, será que...
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